Из чего состоит тренировка Wing Tsun kung fu? №1 Форма

  Изучение форм в Wing Tsun kung fu имеет огромное значение.  

  Формы — это своеобразная «книга», в которой зашифрованы техники, принципы и теория всей системы. По тому, как ученик выполняет форму, можно определить не только его уровень подготовки, но и то, насколько глубоко он понимает Wing Tsun kung fu.

   Именно поэтому на каждой тренировке мы изучаем и отрабатываем формы. Сначала вся группа выполняет форму вместе, затем каждый ученик прорабатывает её индивидуально, сосредотачиваясь на деталях и собственном прогрессе. В это время инструктор наблюдает, корректирует движения, объясняет технику и раскрывает принципы стиля.

 В Wing Tsun изучают несколько основных форм без оружия:

• Siu Nim Tao (Малая идея) — базовые удары и блоки, правильная стойка, работа по центральной линии и фундаментальные принципы системы.

• Chum Kiu (Поиск моста) — движение корпуса, повороты, шаги, работа с дистанцией и применение ударов ногами.

• Biu Jee (Пронзающие пальцы) — техники для экстренных ситуаций, восстановление контроля и использование взрывной силы на короткой дистанции.

Кроме того, в систему входят формы с оружием и деревянным манекеном, которые помогают развить координацию, силу и умение применять принципы в более сложных условиях.