Из чего состоит тренировка Wing Tsun kung fu? №5

Работа с партнёром - Chi Sao (липкие руки)

 Одним из ключевых упражнений в Wing Tsun является Chi Sao. Оно развивает у ученика способность, как через контакт с руками противника чувствовать, что он будет делать в следующий момент.

   При выполнении Chi Sao отрабатывается контроль центральной линии, умение одновременно защищаться и атаковать. И главное, использовать изученные техники и принципы Wing Tsun как одно целое. 

 Существует несколько вариантов выполнения Chi Sao. Сначала упражнение выполняется одной рукой, затем двумя. В зависимости от уровня ученика и освоенных техник, Chi Sao различается по уровню сложности.