No kā sastāv Wing Tsun kung fu treniņš? Nr.1. Formas

 Formu apgūšanai Wing Tsun kung fu ir milzīga nozīme.

Formas ir kā sava veida “grāmata”, kurā ir šifrētas tehnikas, principi un visas sistēmas teorija. Pēc tā, kā skolnieks izpilda formu, var noteikt ne tikai viņa sagatavotības līmeni, bet arī to, cik dziļi viņš saprot Wing Tsun kung fu.

    Tieši tāpēc katrā treniņā mēs mācāmies un atkārtojam formas. Sākumā visa grupa izpilda formu kopā, pēc tam katrs skolnieks to izstrādā individuāli, koncentrējoties uz detaļām un savu progresu. Šajā laikā instruktors vēro, koriģē kustības, izskaidro tehniku un atklāj stila principus.

 Wing Tsun apgūst vairākas pamatformas bez ieročiem:

• Siu Nim Tao (Mazā ideja) — pamatsitieni un bloki, pareiza stāja, darbs pa centrālo līniju un sistēmas pamata principi.

• Chum Kiu (Meklējot tiltu) — ķermeņa kustības, pagriezieni, soļi, darbs ar distanci un kāju sitienu pielietojums.

• Biu Jee (Durošie pirksti) — tehnikas ārkārtas situācijām, kontroles atjaunošana un eksplozīvā spēka izmantošana īsā distancē.

Turklāt sistēmā ietilpst arī formas ar ieročiem un koka manekenu, kas palīdz attīstīt koordināciju, spēku un prasmi pielietot principus sarežģītākos apstākļos.