No kā sastāv Wing Tsun kung fu treniņš? Nr.5

5. Darbs ar partneri – Chi Sao (lipīgās rokas)

👉 Viena no galvenajām Wing Tsun vingrinājumu daļām ir Chi Sao. Tas attīsta skolēna spēju, caur kontaktu ar pretinieka rokām, sajust, ko viņš gatavojas darīt nākamajā mirklī. ☝️

👉 Veicot Chi Sao, tiek trenēta centrālās līnijas kontrole, prasme vienlaikus aizsargāties un uzbrukt. Un pats galvenais – izmantot apgūtās Wing Tsun tehnikas un principus kā vienotu veselumu. ☝️

👉 Pastāv vairāki Chi Sao izpildes varianti. Sākumā vingrinājums tiek veikts ar vienu roku, pēc tam ar abām. Atkarībā no skolēna līmeņa un apgūtajām tehnikām, Chi Sao sarežģītība atšķiras. 🙏