Wing Tsun ir viens no pieejamākajiem un praktiskākajiem kung fu stiliem cilvēkiem vecumā 50+?

 1. Viegla un ekonomiska tehnika

• Wing Tsun neprasa lielu spēku vai izturību.

• Galvenais princips – “izmanto pretinieka spēku pret viņu pašu”, nevis cīnies “pierē pret pieri”.

 2. Veselības un kustīguma atbalsts

• Vingrinājumi attīsta lokanību, līdzsvaru un kustību koordināciju.

• Uzlabojas locītavu elastība un elpošanas kontrole. Treniņi palīdz uzturēt ķermeni tonusā.

• Tā ir droša fiziskās aktivitātes forma, kas piemērota pat cilvēkiem ar mēreniem veselības ierobežojumiem.

 3. Praktiska pašaizsardzība

• Wing Tsun radīts reālām situācijām: vienkāršas kustības, tuva distance, reakcija uz kontaktu.

• Nav nepieciešama sportiska sagatavotība.

 4. Ieguvums psihikai un smadzenēm

• Jutīguma vingrinājumi (Chi Sao) attīsta reakciju, uzmanību un “kontakta sajūtu”. Tas trenē smadzenes un palīdz saglabāt domāšanas skaidrību.

• Nodarbības mazina stresu, sniedz mieru un pārliecību.

 5. Sociālais un psiholoģiskais aspekts

• Treniņi notiek grupā, kas palīdz uzturēt aktīvu komunikāciju ar dažāda vecuma cilvēkiem.

• Wing Tsun apguve stiprina ticību saviem spēkiem. Rodas motivācija turpināt attīstīties, kas uzlabo kopējo dzīves kvalitāti.